Alcol: lo sport non smaltisce l’ubriachezza


di Matteo Clerici

L’unico modo efficace per combattere la sbornia è limitare gli alcolici: l’esercizio fisico infatti non serve a niente. La smentita ufficiale arriva dalle autorità inglesi, scese in campo contro tale leggenda metropolitana, tramite un’indagine condotta su You Gov.

Commenta così Gillian Merron, ministro della Salute ” Una persona su cinque ammette di fare sport o esercizio per compensare a un abuso di alcool nei giorni precedenti. Tutti sanno che l’attività’ fisica regolare e’ importante per mantenere una buona salute. Tuttavia, se si e’ passata la notte a bere in un pub, fare un po’ di movimento il giorno dopo non basterà’. I danni dovuti a un consumo regolare di alcool si accumulano, e i loro effetti permangono fino a che e’ troppo tardi”

Contro il problema alcol, il Department of Health (la sanità pubblica) ha iniziato la campagna “Know Your Limits”, per cercare di incentivare il bere responsabile.

Uno degli esperti coinvolti è la dottoressa Carol Cooper, che spiega: “Le persone devono essere consapevoli del fatto che i rischi per la salute dati dal bere non possono essere semplicemente cancellati da un po’ di palestra. L’esercizio fa bene, ma non si può’ incoraggiare a farlo solo per rallentare gli effetti di una sbronza”.

D’accordo con la collega il dottor Nicolay Sorensen, direttore della Alcohol Concern Policy and Communications: “Non c’è’ dubbio che le bevande alcoliche abbiano più’ calorie di quanto ci si aspetti e che si voglia smaltirle facendo esercizio. Per essere dei bevitori coscienziosi, tuttavia, si deve unire l’esercizio regolare alla moderazione”.

da www.newsfood.com